Ἰδιόμελον Ἀποστίχων
Ἑσπερινοῦ Δευτέρας
Α' Ἑβδομάδος Νηστειῶν

Nηστεύσωμεν
νηστείαν δεκτήν
εὐάρεστον τῷ Κυρίῳ·
ἀληθής νηστεία,
ἡ τῶν κακῶν ἀλλοτρίωσις,
ἐγκράτεια γλώσσης,
θυμοῦ ἀποχή,
ἐπιθυμιῶν χωρισμός,
καταλαλιᾶς, ψεύδους,
καί ἐπιορκίας·
ἡ τούτων ἔνδεια,
νηστεία ἐστίν,
ἀληθής καί εὐπρόσδεκτος.

Ἄς νηστεύσουμε
νηστεία δεκτή
εὐάρεστη στόν Κύριο·
ἀληθινή νηστεία εἶναι
ἡ ἀποξένωση ἀπό τά κακά,
ἡ ἐγκράτεια τῆς γλώσσας,
ἡ ἀποχή ἀπό τό θυμό,
ὁ χωρισμός
ἀπό τίς ἀνάρμοστες ἐπιθυμίες,
τήν καταλαλιά,
τό ψέμα καί τήν ἐπιορκία·
ἡ ἐγκράτεια ἀπ᾿ αὐτά
εἶναι νηστεία
ἀληθινή καί εὐσπρόσδεκτη.